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痤疮是什么 中年女性如何防治痤疮

发布时间:2018-07-06 16:08 来源: 米扬丽格 编辑:秩名

中年女性发生痤疮,其主要原因其实还是内分泌失衡,即随着年纪的增长,体内性激素水平的失衡。所以,中年女性若是发生痤疮,一定要重视自己的生活习惯,做出一些改变。

1、要养成规律的生活习惯,保持积极愉快的心情。 “肺与大肠相表里”,所以最好保持每日正常通便,通过排毒来减少痘痘的产生。

2、养成健康的饮食习惯,一日三餐规律,清淡饮食,短期内忌口,少吃辛辣油炸糖分高油脂丰富的食物,多吃清热水分含量高的蔬菜水果,忌烟忌酒。中年女性可以多吃一些黄豆或是豆制品,调节激素的分泌。

3、在长痘期间尽量少用化妆品,休息期间能不用化妆品就尽量不用,选择一些温和的产品。不用太频繁的洗脸,或是选择一些清洁力强的产,免得使皮肤更加敏感脆弱。每天用温水洗脸来祛除过多的油脂、细菌即可。

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